中高考将至，中高考本身的压力和当下疫情防控的压力叠加，让不少考生心理压力激增。相比知识和解题技巧的巩固提高，此时我们的心态调整更为重要。想要在接下来的考试中高效发挥，就需要我们考生及时调整迎考状态，劳逸结合，有效地放松情绪与注意力，考场上才能流畅舒心。这节微课，我们就一起来谈谈如何自我赋能，高效迎考。