4

仙游县华侨中学开展疫后复学心理疏导

第一课

春去夏来，万物葱茏。为推动学校复学稳步有序进行，减少疫后学生可能出现的心理困扰和负面影响，落实上级文件精神，我校高度重视学生心理防护，积极开展“复学第一课”——学生心理健康教育。

学生虽然重返校园，但疫情给学生的心理造成的心理影响依然存在。每个学生的抗压能力、心理素质等不同，他们的行为表现也存在很大的差异，焦虑、恐惧、抑郁、失眠等各种不适依然困扰着他们。如何在复学后帮助学生及时调整好心态，摆脱不良情绪的困扰，专注地投入到学习中去，保证“心理复位”。我校专职心理健康教师李莉设计了《“疫”散云开，从“心”出发——疫后复课心理疏导》为主题的心理健康教育课。

4

调查反馈，了解当前心理状态

心理老师对上课学生进行了问卷调查，从学生疫情期间的情绪状态和复学来校的情绪状态等方面了解学生的实际心理状态，进而为上好心理健康第一课获得数据支持。

鼓励觉察，表达宣泄情绪

在这场复来的疫情面前，学生会出现各种情绪反应，课上老师通过提问，互动，让学生充分自在地表达自己在疫情期间的情绪状态。接着，引导学生用纸笔以发朋友圈的活动形式，从居家抗疫到返校复课这段历程，用符合和文字图画的形式来描述事件，从分享中，我们也了解到大多数学生的情绪比较理性平和，对返校复课充满期待。

畅所欲言，挖掘心理能量

心理健康老师在提供调适复学心理状态的心理策略的时候，还注重对学生自身心理能量的挖掘。心理健康教育老师坚信，每个学生都是解决自身问题的专家，是有能力、有责任发展出适宜的解决方法、克服困境来帮助自己顺利平稳进入在校学习的状态。

这同时也是一堂心理关怀课，告诉学生，你们的感受，可以表达和倾诉，我们在听；是一堂心理健康知识的普及宣传课，告诉学生，这些感受，可以觉察，需要接纳；是一堂正能量的课程，告诉学生，这些困扰，你可以应对。

“复学第一课”学生心理疏导课为我校下一步做好学生心理健康教育工作提供了有力支撑。我校将继续做好疫情防控期间学校心理健康工作，确保学生以积极健康的心态复课学习，为学生健康成长保驾护航。

4

4

供稿：李莉 编辑:林美荣 审核:朱清锋